Massagen
Gerade nach einem langen Tag im Homeoffice mit viel Stress und Hektik und vielen Stunden Arbeit am Schreibtisch, wenn der Rücken schmerzt und der Nacken verspannt ist, ist es ein wahres Geschenk, die wohltuende Wirkung einer entspannenden Massage genießen zu dürfen. Bei den Massagen handelt es sich um die ältesten Therapien, die die Durchblutung steigern, die Faszien bearbeiten, Verklebungen lösen und die Muskulatur lockern können.
Auch verbessern Massagen die eigene Körperwahrnehmung und stärken die innere Mitte und stellen damit eine ideale Ergänzung zu anderen Therapieformen, die das seelische Gleichgewicht wieder herstellen, dar.
Gönnen Sie sich ab eine Massage und beschenken Sie sich selbst!
Rückenmassage
Wenn Sie Ihrem stressigen, angespannten Alltag entfliehen möchten und sich völlig entspannen möchten, empfehle ich eine Entspannungsmassage für Ihren Rücken-/ Schulter- und Nackenbereich. Mithilfe des Einsatzes bestimmter Techniken wie z.B. Streichungen, Knetungen und Klopfungen werden Muskelverspannungen und Faszienverklebungen gelöst und der ganze Körper kann sich wunderbar entspannen.
Tuina-Massage
Die chinesische Tuina-Tuina-Anmo-Massage “Tui” (Schieben), “Na” (Greifen), “An” (Drücken) und “Mo” (Streichen) wird vor allem bei Beschwerden des Bewegungsapparates eingesetzt und verfügt über verschiedenste Grifftechniken.
Es handelt sich um eine sehr kräftige Massage, die sich durch feste Griffe und den Einsatz von Fingern, Handgelenk und Ellenbogen auszeichnet. Akupunkturpunkte und tendinomuskuläre Leitbahnen, die Muskeln und Faszien durchlaufen werden stimuliert, die Lebensenergie zum Fließen gebracht, Blockaden aufgelöst und negative Gefühle ausgeleitet.
Shiatsu-Massage
Die japanische Fingerdruckmassage beruht auf den Theorien der traditionellen chinesischen Medizin. Durch sanften Finger-, Daumen- und Ellenbogendruck wird der Energiefluss in den Leitbahnen (Meridianen) angeregt, Blockaden werden erspürt und aufgeweicht und die Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Shiatsu hat sich insbesondere bei chronischen Erkrankungen, bei Migräne, Schlaflosigkeit, bei Stress-Symptomen und in der Schwangerschaft bewährt.
Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonentherapie basiert auf der Vorstellung, dass bestimmte Areale des Fußes einen Spiegel des Körpers darstellen.
Daher kann die Massage der Reflexzonen positive Wirkungen auf das körperliche Geschehen erzielen. Insbesondere im Falle, dass schmerzhafte Zustände die direkte Massage des jeweiligen Bereiches nicht erlauben, kann über die Fußreflexzonen Entspannung erzeugt werden.
Schwangerschaftsmassage
Wenn Sie Ihre Schwangerschaft geniessen möchten und schon während der Zeit, in der das Baby noch im Bauch ist, Kontakt zum Kind aufnehmen möchten, gönnen Sie sich eine Schwangerschaftsmassage. Diese spezielle Schwangerschaftsmassage wird mit Öl in schonender Seitenlage ausgeführt. Sie ist eine ruhige, wohltuende und entspannende Massage, die auch bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Karpaltunnelsyndrom oder Schlafstörungen zur Anwendung kommen kann. Wenn spezielle Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Schwangerschaftsübelkeit auftreten, kann die Schwangerschaftsmassage auch mit Akupunktur und Ernährungsempfehlungen ergänzt werden. Gerne zeige ich Ihnen gezielte Akupressurpunkte, die Sie zur Selbsthilfe zu Hause einsetzen können. Andere Massagen, die während der Schwangerschaft auch für Sie in Frage kommen, sind die Shiatsu-Massage oder die Fussreflexzonenmassage.